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亚游ag成功举办2020级研究生心理健康教育讲座
作者:彭广程、李冬  来源:  发布时间:2020年09月13日 21:32  浏览次数:

911日上午,亚游ag邀请学校学生心理健康教育与咨询中心路翠艳老师通过视频的方式作了题为“元气满满,迎接人生新阶段--研究生心理健康教育”的专题讲座,亚游ag2020级全体硕士、博士研究生参加了此次讲座。

路老师围绕调控压力和学会沟通两项内容,列举了研究生阶段通常遇到的各种常见压力,并分析压力产生的原因。她指出,调控压力首先需要我们觉察压力,其次是改变认知或思维模式,然后选择合适的应对方式。关于沟通方面,路老师引用了萨提亚五种沟通模式的理论,深入分析了我们在沟通中常见的问题,并提出了许多建设性建议。与同学们互动时,路老师分析了同学们未来学习和生活中可能出现的问题,提出了应对策略。

通过此次心理健康教育讲座,同学们对研究生阶段面临的挑战有了新的认识,系统了解了各种心理问题产生的原因,掌握了应对今后学习生活压力的方法。



 
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亚游ag成功举办2020级研究生心理健康教育讲座
发布日期:2020-09-13  浏览次数:

911日上午,亚游ag邀请学校学生心理健康教育与咨询中心路翠艳老师通过视频的方式作了题为“元气满满,迎接人生新阶段--研究生心理健康教育”的专题讲座,亚游ag2020级全体硕士、博士研究生参加了此次讲座。

路老师围绕调控压力和学会沟通两项内容,列举了研究生阶段通常遇到的各种常见压力,并分析压力产生的原因。她指出,调控压力首先需要我们觉察压力,其次是改变认知或思维模式,然后选择合适的应对方式。关于沟通方面,路老师引用了萨提亚五种沟通模式的理论,深入分析了我们在沟通中常见的问题,并提出了许多建设性建议。与同学们互动时,路老师分析了同学们未来学习和生活中可能出现的问题,提出了应对策略。

通过此次心理健康教育讲座,同学们对研究生阶段面临的挑战有了新的认识,系统了解了各种心理问题产生的原因,掌握了应对今后学习生活压力的方法。



 
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